Apnée

Apnée

Plonger

Açores, Portugal

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5 personnes maximum
Apnée & faune marine
5 jours en immersion
Açores, Atlantique
Vous apprendrez à
  • Maîtriser sa respiration et prolonger l'apnée
  • Observer la faune marine sans la perturber
  • Comprendre les courants et les fonds volcaniques
  • Nager différemment — plus lentement, plus profondément
  • Plonger en sécurité, toujours à deux
Infos pratiques
  • Durée5 jours
  • Groupe5 personnes max
  • Prix600€ / personne
  • LieuAçores, Portugal

Plonger pour comprendre. Les Açores comme point de départ d'une relation différente avec l'océan.

Sous la surface, tout change. Le bruit disparaît. Le temps ralentit. Le corps apprend à faire confiance à une forme d’intelligence plus ancienne que la pensée.

Sofia plonge en apnée depuis dix ans. Elle connaît les Açores comme personne — les fonds, les courants, les saisons, les espèces qui passent. Une semaine avec elle, c’est une semaine à apprendre à regarder l’océan depuis l’intérieur.

Ce que vous vivez

Archipel volcanique perdu au milieu de l’Atlantique, les Açores comptent parmi les endroits les plus sauvages de l’océan. L’eau y est claire, profonde, vivante. Des dauphins vivent ici à l’année. Des cachalots passent en migration. Des raies manta cherchent leur nourriture à quelques mètres sous la surface.

On ne chasse pas ces rencontres. On crée les conditions pour qu’elles se produisent. Sofia vous apprend à nager différemment — moins vite, plus profondément, avec une présence qui ne perturbe pas ce qu’elle cherche à vous montrer.

Ce que vous ramenez

Une capacité à retenir votre souffle plus longtemps que vous ne l’imaginez. Une connaissance des espèces marines de l’Atlantique Nord. Et peut-être, quelques minutes sous la surface d’un océan que vous n’êtes pas près d’oublier.

Aucune expérience en apnée requise. Sofia adapte chaque session au niveau du groupe. La sécurité prime sur tout le reste.

Ce séjour comprend

Inclus

  • L'encadrement par Sofia (apnéiste certifiée, 10 ans d'expérience aux Açores)
  • Toutes les sessions d'apnée quotidiennes
  • Le bateau pour les sorties en mer
  • Le matériel collectif (palmes, masques, combinaisons disponibles)
  • L'initiation théorique à la biologie marine locale

Non inclus

  • Les vols jusqu'aux Açores
  • L'hébergement à terre
  • Les repas (restauration locale à votre charge)
  • Les assurances voyage et rapatriement
  • L'équipement personnel si vous en avez un
Le programme
Jour 1

Arrivée & Initiation

Arrivée à Ponta Delgada. Rencontre avec Sofia, briefing sécurité, initiation à la respiration et aux techniques fondamentales. Première session en eau calme ou en piscine.

Jours 2 à 4

Sessions en mer

Deux sessions par jour selon les conditions — matin et fin d'après-midi. Progression technique, découverte des fonds volcaniques, observation de la faune marine. Les dauphins et cachalots font partie du décor aux Açores.

Jour 5

Dernière plongée & Départ

Dernière session le matin selon les conditions. Debriefing avec Sofia. Départ dans l'après-midi ou le soir.

Avant de partir

Niveau & prérequis

Débutants acceptés. Savoir nager est indispensable. Aucune expérience en apnée requise — Sofia adapte chaque session au niveau du groupe.

Bonne condition physique recommandée. Les personnes asthmatiques ou ayant des problèmes ORL doivent consulter un médecin avant de s'inscrire.

Hébergement

Non inclus — à votre charge

Des adresses sélectionnées par LUMPA (guesthouses locales, maisons d'hôtes) vous sont communiquées lors de la confirmation.

Restauration

Les repas ne sont pas inclus. Les Açores offrent une gastronomie locale remarquable — des adresses vous sont recommandées par Sofia.

Ce qu'il faut apporter

  • Votre combinaison de plongée si vous en avez une (3 à 5mm selon la saison)
  • Maillot de bain
  • Serviette microfibre
  • Lunettes de soleil polarisantes
  • Protection solaire waterproof
  • Un sac sec pour vos affaires à bord

Point de rendez-vous

Ponta Delgada, São Miguel — Açores

Le point de rendez-vous précis vous est communiqué 10 jours avant le départ. L'hébergement recommandé est à proximité des zones de mise à l'eau.

Vol direct ou avec escale vers Ponta Delgada depuis Paris, Lisbonne ou d'autres villes européennes. Les dates vous sont communiquées pour faciliter la coordination des arrivées.

Annulation & remboursement

  • 30 jours ou plus avant le départ : remboursement intégral
  • Entre 14 et 30 jours : 50% du montant remboursé
  • Moins de 14 jours avant le départ : non remboursable

En cas de conditions météo rendant les sorties en mer impossibles, des sessions alternatives en zone protégée sont organisées.

Questions fréquentes
Peut-on faire de l'apnée sans jamais avoir plongé ?

Oui. Sofia accompagne les débutants complets. La première session se fait en eau calme pour apprendre les bases — respiration, équilibrage, sécurité. La progression est respectée sans jamais forcer.

Y a-t-il des risques ?

L'apnée pratiquée dans un cadre encadré est sûre. Sofia est certifiée et formée à la sécurité en apnée. La règle fondamentale : on ne plonge jamais seul(e).

Les dauphins et les cachalots sont-ils garantis ?

Les Açores sont un sanctuaire marin. Les rencontres avec les dauphins sont très fréquentes. Les cachalots dépendent des saisons et de la chance. Sofia crée les conditions — jamais les certitudes.

Quelle est la meilleure période pour partir ?

De mai à octobre pour une eau plus douce (18 à 22°C) et des conditions météo plus stables. Sofia peut vous conseiller selon votre sensibilité au froid et vos attentes.

Rejoindre l'expérience

Chaque séjour commence par une conversation.